Gymnastik Infos

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Webtipps vom Januar 2006 bis ...

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Geschrieben von Werner am 05. November 2006 09:04:03:

Gymnastik

Gymnastik - gut für Körper und Seele...

Gymnastik gehört zu den Sportarten, die nur wenig Ausrüstung bedarf, sich aber ganz besonders günstig auf Körper und Geist auswirkt. Nur eine Viertelstunde Gymnastik am Morgen und einige Minuten Gymnastik in der Mittagspause befreit von Stress, gibt Ruhe und Kraft. Wer Gymnastik etwas differenzierter betreiben möchte, kann sich z.B. einen Gymanstikball anschaffen und damit Übungen der Rückenschule durchführen. Wer sich für Step Aerobic interessiert, muss nicht unbedingt in ein Studio gehen. Viele Videos oder DVSs beinhalten Gymnastik Trainingsprogramme, die man einfach vor dem Fernseher absolvieren kann.

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